Dr. Arkel

Te encanta el ballet? conoces alguien lo haga ?  Mientras bailar  Ballet puede lucir fácil, la verdad es que requiere una considerable fortaleza y flexibilidad para mover  los músculos y articulaciones en ángulos casi  imposibles. Aquí mencionaremos las lesiones más comunes en el ballet y  tips para prevenirlas 1.Esguince de tobillo: Estas lesiones ocurren frecuentemente por el mala alineación de los tobillos y no  amortiguar la caída al aterrizar  luego de un  salto TIP de Prevención: Es importante  fortalecer los músculos del tobillo para que amortigüen el aterrizaje. 2.Tensión en el Cuello  Movimientos en exceso de la cabeza pueden causar tension en los músculos del cuello especialmente no se usa correctamente la columna cuando encorva la espalda. Tip de Prevención: la forma correcta es Estriar el cuello  en vez de recoger los hombros cuando encorva la espalda y hacerlo  con gracia 3.Sind...

Las 5 preguntas Que debes conocer antes de una Cirugía de Juanete???  La Primera pregunta que debes realizar antes de una cirugía  seria ¿Qué tipo de cirugía de Juanete te van a realizar? R .   Hay muchos procedimientos  y es correcto que te expliquen   antes de la cirugía y te saquen de todas las dudas que puedas tener antes de la cirugía esto aplica para cualquier cirugía en el pie.           2.    La Ci rugía de Juanete es muy Dolorosa? R.   Para mi la anestesia es crucial en las cirugía de juanetes. Ya que la experiencia de dolor que puede sentir un paciente, Podemos lograrla   desaparecer por completo con técnicas modernas de bloqueo de nervios donde el paciente no siente ningún tipo de dolor.       3.    Cuando puedo volver a caminar con el pie operado? R.  Depende del grado de deformidad   y el tiempo que lleva el paciente con el juanete. Hay proce...

La Enfermedad de Charcot Marie Tooth  La Enfermedad de Charcot Marie Tooth (CMT) es un desorden neuropático hereditario que afecta los nervios sensitivos y  los nervios motores , causando un impacto en las piernas y los pies al igual que en los brazos y en las  manos.  El paciente que sufre de esta Enfermedad  presenta debilidad y atrofia en los músculos  de las extremidades, frecuentemente deformando los pies, dolencia que conlleva a la dificultada de actividades simples como caminar.  Esta dolencia suele heredarse de familiares y puede pasar o saltar  generaciones. Causas de la Enfermedad    La Enfermedad de Charcot Marie Tooth  es primariamente un desorden genético, es decir,   que ocurre una mutaciones  en los genes causando un gran daño que se puede manifestar en muchas partes del cuerpo humano, pero son los nervios periféricos en las extremidades (brazos y piernas) que suelen ser los más afectados...

The Charcot Marie Tooth disease is primarily a hereditary neuropathic disorder pertaining to the motor and sensory issues. It is known to cause nerve damage and the impact is mostly found in the arms and legs as well.  Owing to this disease, the patient is likely to suffer from small and weak muscles and it can also lead to loss of sensation and difficulty in simple activities like walking. Foot deformities are extremely common as well.    Causes of the disease The Charcot Marie Tooth disease is mainly a genetic disorder and it occurs when gene mutations take place. The damage owing to a mutation in genes can be felt in a lot of different parts of the body but it is the nerves which are mostly affected. The myelin sheath which is the coating around the nerve tends to be affected the most too.  It is the genes for proteins which either affects axons or the ones that affect myelin which is mutated.  * What are the symptoms of Charcot Marie too...

L as cirugías estéticas siempre nos han sorprendido con sus resultados: desde el aumento de busto, hasta el perfilamiento de nariz y eliminación de la grasa del abdomen se considera un gran mecanismo por la que muchas mujeres, y hombres, han optado para satisfacer sus caprichos estéticos. Sin embargo, este ámbito de la medicina últimamente ha alcanzado una nueva región del cuerpo: la cirugía estética para pies. El Instituto Internacional de Cirugía Ortopédica del pie (IICOP) cuenta con una división de Cirugía Estética del Pie, donde expertos cirujanos altamente cualificados emplean técnicas innovadoras para mejorar el aspecto de los pies. En nuestro instituto cada caso es estudiado rigurosamente y se le explica con detalle al paciente el procedimiento quirúrgico más adecuado que utilizamos para mejorar la estética de sus pies. Los resultados son tan satisfactorios que hombres y mujeres que se avergonzaban de andar descalzos o utilizar sandalias se sienten orgullosos de l...

Hoy 20 de octubre, es el día Internacional de la Osteoporosis Quieres saber que , Qué es la Osteoporosis ? Mira nuestro video Osteoporosis, significa hueso poroso, Es un enfermedad  donde se afecta la calidad y la densidad de los huesos. Esta Porosidad causa que los huesos se vuelvan débiles y frágiles, tan fragil que con cualquier golpe se  puedan romper. En la  Osteoporosis, la perdida de hueso ocurre s mas rápido que la regeneración de hueso nuevo, y da por resultado  un hueso delicado  y propenso a fracturas  La  Osteoporosis puede asociarse con: falta de ejercitarse, falta de Calcio y vitaminas, consumo excesivo de alcohol y cigarrillos, artritis reumatoide y familiares con osteoporosis. ¿Como Prevenirla?  Por suerte podemos prevenir esta enfermedad si incluimos una nutrición correcta en nuestra dieta y  nos ejercitarnos con rutina. Debemos enfocarnos en obtener más proteínas, calcio, vitam...

Has sentido adormecimiento, o calambre en tu mano ? Posiblemente Sufres del Síndrome del Túnel del Carpo Hola soy el Dr. Arkel y aquí te explicare  que es El Síndrome del Túnel del Carpo y tips para controlarlo Que es el Síndrome del Túnel Carpo? Es la inflamación del nervio mediano, el mas importante en la mano, en un espacio estrecho de la muñeca llamado Túnel del Carpo, de allí su nombre. SINDROME DEL TUNEL DEL CARPO Mientras que la causa exacta no se conoce, existen condiciones comunes que pueden llevar a que aparezca esta enfermedad, estos incluyen el embarazo, la obesidad, el hipotiroidismo, la artritis, la diabetes y el traum Actualmente no hay estrategias para prevenir este síndrome pero puedes minimizar el estrés en tus manos y muñecas con estos consejos: 1.Evitar apretar fuerte cosas durante el trabajo. 2.Evita al Maximo doblar la muñeca. 3.No ejercer mucha fuerza en el “mouse” de la computadora 4.Mantén la manos y las muñecas lejos del frío 5.No apoy...

El Espolón El espolón es un termino popular para la sintomatología de dolor en la planta del pie, específicamente en el área del talón. Mira este video  donde lo explico en un minuto: Mi maestro dice siempre que el espolón los tienen solo los gallos,  El termino correcto es Fascitis Plantar. Existen otras enfermedades que pueden causar síntomas parecidos.  El manejo inicial es utilizar un calzado correcto, que sea cómodo, con mucha suela y que no le cause dolor ni molestia. bajar la actividad física  La fisioterapia es importante, ya que por medios físicos se puede lograr mejoría de los síntomas y eliminarlos. La infiltración es un tipo de tratamiento pero debe ser evaluado por un especialista primero. La cirugía es la opción mas recomendada para pacientes que no encuentran mejoría con el manejo de fisioterapia. Las nuevas técnicas de cirugía hacen que los resultados sean excelentes en la mayoría de los pacientes.

Qué es el Ácido Tranexámico? y Cuál es su uso en la Cirugía Ortopédica? El Ácido Tranexámico es una sustancia ANTIFIBRINOLITICA, esto quiere decir que  ayudar a prevenir la descomposición de la fibrina y mantener los coágulos sanguíneos. Es decir que es una sustancia que ayuda a controlar el sangrado, y esto es muy importante en la mayoría de las cirugias   Es utilizado para evitar la pérdidas de sangre en cirugías complejas y en pacientes que tienen alguna afección que pueda causar hemorragias en procedimientos quirúrgicos  Es utilizado muy frecuente  para la extracción dental en paciente con hemofilia y otras rams quirúrgicas como la gineco/obstetricia para el sangrado hemorrágico postparto. Al tener buenos resultados en el control del sangrado se esta utilizando en la  distintas areas de la cirugía ortopédica para controlar la perdida de sangre que es un factor importante en muchas cirugías. En la actualidad en las cirugías ortopédicas...

Las lesiones en corredores son una fastidio. Si eres un profesional o estas empezando en el running, estar lesionado es físicamente y emocionalmente difícil de manejar. Hola soy el Dr. Arkel y Por esto  quiero que conozcas las 3 lesiones mas comunes del running y  como manejarlas” Rodilla de Corredor Tener un punto doloroso alrededor de la rodilla o detrás de la rotula, es usualmente relacionada con el síntoma de rodilla de corredor  Estas lesiones se pueden evitar utilizando “taipping” de la rodilla, correr en superficie suave y  correr distancias cortas. Tendinopatia del Aquiles La tendinitis del aquiles es la inflamación del tendón muscular que esta situado desde la pantorrilla hasta la parte trasera del talón del pie.   Antiflamatorios, estiramiento y  el descanso adecuado durante los entrenamientos, son el camino perfecto para la recuperación  Fracrturas por Estrés  Si pensabas que solo los deportes de contacto ...

La próxima semana, Estará en tierras CentroAmericanas uno de las Doctores Especialista en Cirugía de Pie y Tobillo más reconocidos de España y Europa   El Dr. Fernando Noriega  o como siempre menciono "Mi Maestro". Estará evaluando la nueva sede del IICOP (Instituto Internacional de Cirugía Ortopédica del Pie)  en Panamá, ciudad de Panamá. Panamá, siendo  prácticamente  un país en medio de toda la América, es un sitio céntrico para que distintas personas de diferentes lugares de Centro América, Sur América y Norte América que sufran de  cualquier problema o complicación en el pie y tobillo  puedan tener un atención y manejo de primer mundo Europeo en tierras Tropicales sin tener que viajar hasta el antiguo continente IICOP Panama  tiene sus oficinas localizadas en el Hospital Pacìfica Salud, antiguo  Hospitlal Punta Pacífica en Ciudad de Panamá. Niños recién nacidos hasta adultos mayores se podrán beneficiar de este Instituto re...

El CrossFit es una excelente forma de entrenamiento que a explotado en popularidad y  como en cualquier deporte existen lesiones asociadas.   y muchos de ellos han lesionado mientras lo realizaban.  Así que he decidido mencionar   aquí  las lesiones mas comunes del CrossFit y como  manejarla.   1. Dolor en Baja Espalda y dolor de Hombro. Estas lesiones pueden ser desde un estirón  hasta un desgarro muscular,   como resultado  de mala ejecución  en ejercicios tipo “squats” y levantamiento  de peso muerto. El uso de tape de Kinesiología puede ayudar a mejorar el dolor. Te recomiendo también, Escoger correctamente los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento ya que es clave para recuperarte de esta lesión. 2. Dolor en la Cara Anterior de la rodilla. Otra lesión común tanto para los “cross fitters” amateurs y veteranos Generalmente causado  por la mala técnica y exceso de tensió...