Dr. Arkel

Caminar  descalzo sobre la  Arena en la Playa es una actividad que muchos hemos realizado sin ningún problema ,  y es lo primero que hacemos al llegar a la playa.   Pero si tienes pies sensibles o tienes  alguna enfermedad como  Diabetes, Juanetes,  Fascitis Plantar (espolón calcáneo), etc o has tenido alguna cirugía en el pie y tobillo. Entonces  deberías tener mucho cuidado. ...y estas son las tres 3 razones porque: 1.  Falta de soporte: La arena no proporciona un soporte adecuado para los pies, lo que puede hacer que los músculos y los tendones del pie trabajen más de lo normal para mantener el equilibrio y la estabilidad. Esto puede llevar a fatiga muscular y a lesiones. 2. Irritación de la piel: La arena de la playa puede ser abrasiva y áspera para la piel sensible de los pies. El roce constante de la arena contra la piel puede causar irritación, ampollas y abrasiones. 3.Riesgo de lesiones: La arena a menudo es irregular y puede contener objetos ocultos como conchas, piedras

   🩰  PIERNAS ARQUEADAS   ¿Está buscando una actividad para ayudar a sus niñas o niños con las piernas arqueadas?  ¡El ballet puede ser la solución perfecta!  Estos son los cinco principales beneficios del ballet para niños con piernas arqueadas: 1. Alineación mejorada:   el entrenamiento de ballet implica mantener la alineación y la postura adecuadas, lo que puede ayudar a mejorar la alineación de las piernas y reducir la apariencia de las piernas arqueadas. 2. Músculos más fuertes:  el ballet implica mucho trabajo central y ejercicios de fortalecimiento muscular, lo que puede ayudar a mejorarla fuerza y el tono muscular en las piernas.   3. Mayor flexibilidad:  el ballet implica estirar y alargar los músculos, ayudando a mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento de las piernas. 4. Equilibrio y coordinación mejorados : el ballet requiere movimientos precisos y un fuerte sentido del equilibrio, lo que puede ayudar a mejorar la coordinación y la conciencia corporal. 5. Alivio d