Dr. Arkel

La próxima semana, Estará en tierras CentroAmericanas uno de las Doctores Especialista en Cirugía de Pie y Tobillo más reconocidos de España y Europa   El Dr. Fernando Noriega  o como siempre menciono "Mi Maestro". Estará evaluando la nueva sede del IICOP (Instituto Internacional de Cirugía Ortopédica del Pie)  en Panamá, ciudad de Panamá. Panamá, siendo  prácticamente  un país en medio de toda la América, es un sitio céntrico para que distintas personas de diferentes lugares de Centro América, Sur América y Norte América que sufran de  cualquier problema o complicación en el pie y tobillo  puedan tener un atención y manejo de primer mundo Europeo en tierras Tropicales sin tener que viajar hasta el antiguo continente IICOP Panama  tiene sus oficinas localizadas en el Hospital Pacìfica Salud, antiguo  Hospitlal Punta Pacífica en Ciudad de Panamá. Niños recién nacidos hasta adultos mayores se podrán beneficiar de este Instituto recibiendo las últimos tratamientos,

El CrossFit es una excelente forma de entrenamiento que a explotado en popularidad y  como en cualquier deporte existen lesiones asociadas.   y muchos de ellos han lesionado mientras lo realizaban.  Así que he decidido mencionar   aquí  las lesiones mas comunes del CrossFit y como  manejarla.   1. Dolor en Baja Espalda y dolor de Hombro. Estas lesiones pueden ser desde un estirón  hasta un desgarro muscular,   como resultado  de mala ejecución  en ejercicios tipo “squats” y levantamiento  de peso muerto. El uso de tape de Kinesiología puede ayudar a mejorar el dolor. Te recomiendo también, Escoger correctamente los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento ya que es clave para recuperarte de esta lesión. 2. Dolor en la Cara Anterior de la rodilla. Otra lesión común tanto para los “cross fitters” amateurs y veteranos Generalmente causado  por la mala técnica y exceso de tensión en la rodilla. Esta lesión requiere largos periodos de repos

E sa uña del dedo gordo del pie te esta amargando la vida?  No te puedes poner ningún calzado porque lo mancha y te duele.  Probablemente tengas una uña encarnada o como los médicos lo llaman una Onicocriptosis.  La Uña encarnada del dedo gordo del pie, es casi como una pelea de gladiadores, entre la uña y la piel del del dedo del pie, usualmente en el Dedo gordo del pie. Resultando una uña  enterrada en  la piel  causando dolor, inflamación y en ocasiones hasta pus en el dedo del pie  La causa principal de esto es la mala higiene en el pie  específicamente  la forma incorrecta en que cortamos la Uña Adolescentes y deportistas  son afectados de esta condición en gran parte por pequeños golpes repetitivos en el dedo del pie y la uña. Algunos de los síntomas más comunes de la uña encarnada incluyen: 1. Dolor en el dedo del pie. 2.Enrojecimiento alrededor de la uña. 3.Secreción transparente o amarillenta en el area de la uña. 4.Infection de la piel  alrededor d